Er du redd for oppkjøringen? Slik blir du tryggere

Nerver påvirker hvordan du tenker og reagerer i trafikken. Mange opplever at de glemmer enkle ting eller overtenker situasjoner. Det første steget mot trygghet er å forstå hva som gjør deg nervøs. Er det frykt for å gjøre feil? Usikkerhet i enkelte situasjoner? Eller er du mest redd for sensoren?

For de fleste hjelper det å trene på de situasjonene du føler deg utrygg på. Rundkjøringer, feltbytter og kompliserte kryss er typiske stresspunkter. Når du trener på dem jevnlig, med støtte fra lærer, blir de mindre skumle.

Et annet nyttig verktøy er Sia – Kör sin AI-ledsager. Sia viser deg hvordan du ligger an, og hvilke områder du bør fokusere på. Dette gjør treningen mer målrettet og gir deg større mestringsfølelse.

Når du nærmer deg oppkjøringsdagen, er det viktig å roe ned tempoet og fokusere på trygghet fremfor perfeksjon. Sensor forventer ikke at du kjører feilfritt – de vurderer helheten.

Ta gjerne en kjøretime rett før oppkjøringen. Dette hjelper mange med å slippe nervene og få et siste dytt av trygghet. Læreren vet hvilke situasjoner du bør trene på, og hvordan du holder roen.

På selve dagen: pust godt, snakk gjerne litt med sensoren og ta deg tid. Mange kjører bedre etter de første fem minuttene når nervene har lagt seg. Husk: det er normalt å være nervøs, og sensor vet akkurat hvordan dette føles for deg. Målet deres er ikke å «ta» deg, men å se om du er trygg nok.